É tempo de muitas incertezas, angústias e mudanças repentinas. No entanto, uma coisa é certa: a pandemia causada pelo Covid-19 no planeta é real e precisamos nos proteger dela, não somente reforçando a higiene, praticando o isolamento social e monitorando os possíveis sintomas. 
É urgente que voltemos nossas energias e cuidados também para com a nossa #SaúdeMental e das pessoas que amamos. Tempos de crise, como o atual, inevitavelmente funcionam como “gatilhos” para desencadear quadros de ansiedade generalizada e depressão em adultos e crianças que já são mais vulneráveis emocionalmente. 
Pensando nisso, nossa psicóloga Daniele Souza compartilha algumas estratégias endossadas pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para proteger a nossa mente. Confiram nas imagens! 
Em breve, iremos compartilhar também dicas de como lidar com a ANSIEDADE DAS CRIANÇAS em tempos de pandemia. Afinal, como nos lembra a metáfora da emergência no avião: “Coloque a máscara de oxigênio primeiro em você”. 
Compartilhem este conteúdo com seus amigos, protejam-se e lembrem-se: “O pânico contagia mais do que a doença”.